Vous avez le sentiment d’être dépassé par le quotidien ? Vous sentez en vous de la tension, de l’Irritabilité ?
En tant qu’adultes nous traversons régulièrement des épisodes de vie pouvant être la source de tensions (psychiques et physiques). Nous tentons de nous ajuster aux événements en cherchant des solutions qui nous semblent adaptées. Toutefois, ces recherches de solutions peuvent parfois aggraver notre état. Nous entrons alors en lutte…contre nous-mêmes.
N’hésitez pas à rencontrer un psychologue. Prenez un temps pour vous. Parler de soi et de ses difficultés cela s’apprend, un professionnel peut vous y aider.
